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在如今快節(jié)奏的工作與生活中，心理健康和安全問(wèn)題愈發(fā)受到關(guān)注，它不僅關(guān)系到個(gè)人的幸福，也對(duì)工作效率和團(tuán)隊(duì)氛圍有著至關(guān)重要的影響。

為進(jìn)一步提升員工心理健康水平，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，近日，包頭分公司組織員工開(kāi)展了心理健康教育講座，邀請(qǐng)包頭服務(wù)區(qū)徐榮霞為大家講解，徐榮霞曾獲得《心理健康指導(dǎo)師》證書，具有心理健康咨詢經(jīng)驗(yàn)。講座通過(guò)詳細(xì)講解情緒的特點(diǎn)，讓大家了解情緒產(chǎn)生的原因和我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)負(fù)面情緒；并從看見(jiàn)情緒、承認(rèn)情緒、允許接納情緒、轉(zhuǎn)化情緒、欣賞自己五個(gè)步驟，教會(huì)大家做情緒的主人。

此次培訓(xùn)使廣大員工明白了心理健康如同身體健康一樣重要，需要時(shí)刻關(guān)注與呵護(hù)，面對(duì)工作壓力、生活困擾時(shí)，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧，正確地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心理狀態(tài)，為提升工作效率、應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。